טיפול דיאלקטי התנהגותי - DBT 

לקחתם CBT והחלפתם ל DBT? מה בעצם ההבדל ביניהם?
טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT, הוא טיפול שמתמקד בנסיון לשנות דרכי חשיבה (קוגניציה) שגורמות לדפוסי התנהגות לא מועילים.

DBT משתמש גם הוא בעקרונות מגישת ה CBT, אך בשונה ממנה הוא מתבסס גם על ראיית עולם דיאלקטית, לפיה המציאות משתנה כל הזמן ובכל מצב קיימים כוחות מנוגדים. ה DBT פועל על פי האיזון בין הכלה ותיקוף של המצוקה שחווים המטופלים לבין הרצון שלהם לרכוש כלים על מנת להתמודד עם המצוקה ולהצליח לווסת אותה, להתקדם ולחיות חיים שראוי לחיותם.

​

למי מתאים טיפול DBT? לאיזה גיל זה מתאים?
תהליך הטיפול ב DBT יתאים למי שסובל ממצוקה רגשית קשה וחוסר וויסות בתחומים שונים בחיים (למשל: קושי להחזיק בעבודה קבועה, קושי לייצר ולשמר מערכות יחסים מיטיבות, חברויות ועוד…) וטיפולים אחרים לא הצליחו לתת לכך מענה.
בנוסף, הטיפול דורש מחויבות לעשות שינויים חיוביים בחיים ולכן יתאים לבעלי מוטיבציה ויכולת לעבוד בטיפול, לעשות משימות ולתרגל בין המפגשים.
הטיפול מחייב השתתפות שבועית בקבוצת מיומנויות בנוסף לטיפול הפרטני.
מסיבות אלה ה DBT יתאים לטיפול בנוער מגיל 14 ומעלה ולמבוגרים, שמסוגלים לייצר מחוייבות לתהליך שיארך לכל הפחות שנה.

​

האם חייבים לעשות מפגשים פרטניים וקבוצתיים כל שבוע?
ההצלחה של טיפול DBT תלויה מאוד ביכולת של המטופלים (והוריהם, אם הם קטינים) להתחייב לתהליך מורכב, שדורש מאמץ והשקעה רגשית וגם כלכלית. 
מכיון שמדובר בסוג טיפול יקר ומושקע מאוד, גם מצד המטופלים וגם מצד המטפלים, יש צורך להטמיע ולבסס את השימוש בכלים שמעניק הטיפול. לכן ההמלצה היא לא לעשות "חצי דרך" או להתחייב חלקית. הנסיון מראה שמדובר בטיפולים פחות יעילים ורובם בסופו של דבר יכשלו.